7-Minuten-Training

Fitness-Training für Zuhause! Der Jahrgang 8 beschäftigt sich im Unterricht mit dem Thema Fitness- und Krafttraining. Wir haben in der Sportstunde ein 7-Minuten-Training für Herz-Kreislauf, Stabilisation und Muskelkräftigung kennen gelernt. Jetzt gibt es ein Experiment: Über zwei Wochen sollen alle das Trainingsprogramm jeden Tag einmal durchlaufen. Ziel ist es, einen … [Weiterlesen...] ÜberJahrgang 8: 7-Minuten-Training